Статья о двух практиках медитации в 11 ЛС: Ошо-медитации «Кундалини» и практике «Спираль Кундалини». В первой практике описываются четыре стадии, каждая по 15 минут, в которых нужно трястись, танцевать, наблюдать и расслабляться. Во второй практике описывается, как создать лабиринт из свечей и символически достичь своей цели, используя предмет-символ и молитву.
# Энергия
Веды предлагают 10 способов, которые увеличивают энергию женщины. Среди них массаж, посещение парикмахерской, маникюр, общение с другими женщинами, длительные разговоры, прогулки, музыка, отказ от сложных тем для размышления и переговоров, ванна с лепестками роз и маслами. Каждый из этих пунктов помогает женщине улучшить свое настроение и энергетику.